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羽毛球作为一项运动项目，近年来在国内越来越受到青少年的喜爱。作为一项有氧运动，羽毛球不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和协调能力。在羽毛球运动中，训练是非常重要的，下面就让我们一起来了解一下羽毛球如何训练。一、基本技术训练1. 掌握正确的握拍姿势握拍姿势是羽毛球运动的基础，掌握正确的握拍姿势可以提高球员的技术水平。在...