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篮球运动是一项高强度的体育项目，除了需要良好的技术和战术能力外，还需要具备强健的身体素质。在篮球场上，核心力量是非常重要的一个方面。为了提升核心力量，很多篮球运动员选择到健身房进行训练。在健身房中，有各种各样的器材可以帮助我们锻炼核心力量。 仰卧起坐凳 对于提升核心力量来说，仰卧起坐凳是一个非常有效...